فيـه اختبـار آخر يقيس قوة تحمل القفص الصدري والذراعيـن ..~
" أول شىء / الانبطاح ونلاحظ أن الركبة ممدودة والذراعين ممدودين ...> تنزل إلى آسفـل بحيث انك ماتنام لازال فيه مسافة بينك وبين الارض .. لكن مسافة بسيطة نعتر عدة واحدة "
كم مرهـ نسويهـا ؟؟ هنـا بدون توقيت .. " الوقت مفتووح "