افضل شيئ والله عن تجربه
بالليل الساعه 2 اصحي من النوم لاحظي ....>>>>>>يعني تنامين بدري
تصحين تتوضين تصلي ركعتين تتستغفرين
تقومين تفتحين المحاضرات الى الساعه 4وتتركيه تاخذي لك لفه وتستسغفرين
وثم تتوضين للفجر وتصلين
وترجعين معاك قهوه والا نسكافيه
وترجعين تكملين
ساعتين وتقومين تسوين رياضه تتحممين وعلى الساعه 8 نامي الى 12 الظهر
وارجعي ذاكري بين المغرب والعشاء
ونامي بدري
صحه ونشاط
وتركيز ووقت منظم على الاخر
سواء عزابيه او متزوجه
اما شيئ يتحرك
خذي لك حوض سمك فيه الوان واضاءه وحطي بالغرفه اللي عندك ومرره يونس ويعطي انتعاش للمكان