عرض مشاركة واحدة
قديم 2007- 1- 6   #2
مـــروج
من مؤسسي الملتقى
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2006
العمر: 40
المشاركات: 573
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 1864
مؤشر المستوى: 84
مـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant futureمـــروج has a brilliant future
بيانات الطالب:
الكلية: colorado school of english
التخصص: Clinical Nutrition
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مـــروج غير متواجد حالياً
رد: الأرق .. والغذاء !!

[align=center]- لمكافحة الأرق يمكن غلي عدة أوراق خس لمدة عشرين دقيقة ثم تصفى ويؤخذ 3 أكواب في اليوم للإسترخاء وكوب قبل النوم لطرد الأرق.

- لمكافحة الأرق يمكن تناول (20 غرام) من الثوم في (150 غرام) من الحليب الساخن قبل النوم.

- ان المواظبة على أكل أوراق الخس كل يوم تذهب بالأرق وتجلب النوم وتهدىء الأعصاب.

- أن تناول البصل ليلا ً يساعد على النوم.




زهـــرتنــا ..

ألف شكر لكِ غاليتي على اثراءنا بالمعلومات القيمه

دائماً تقدمين لنا كل ماهو جديد ومفيد وشيق ..
[/align]
  رد مع اقتباس