2007- 1- 6
|
#2
|
|
من مؤسسي الملتقى
|
رد: الأرق .. والغذاء !!
[align=center]- لمكافحة الأرق يمكن غلي عدة أوراق خس لمدة عشرين دقيقة ثم تصفى ويؤخذ 3 أكواب في اليوم للإسترخاء وكوب قبل النوم لطرد الأرق.
- لمكافحة الأرق يمكن تناول (20 غرام) من الثوم في (150 غرام) من الحليب الساخن قبل النوم.
- ان المواظبة على أكل أوراق الخس كل يوم تذهب بالأرق وتجلب النوم وتهدىء الأعصاب.
- أن تناول البصل ليلا ً يساعد على النوم.
زهـــرتنــا ..
ألف شكر لكِ غاليتي على اثراءنا بالمعلومات القيمه
دائماً تقدمين لنا كل ماهو جديد ومفيد وشيق ..[/align]
|
|
|
|
|
|