السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ملزمة الصحة واللياقة طويلة ولا قدر أغلبنا يلخصها أو يخطط المهم الملزمة طويلة مره ،، فاليت اللي لخص الملزمة وحدد الاشياء المهمة فيها ينزلها لنا والجميع يستفيد منها ... والله الذي لااله الاهو راح كلنا ندعيلها بالتوفيق والنجاح بالامتياز ... أن شاء الله