2011- 1- 5
|
#6
|
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم
بسم الله الرحمن الرحيم
الموضوع : إدارة الذات
أولا ً : مفهوم إدارة الذات
- القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبة والأهداف .
- قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الأهداف التي يصبو إلى تحقيقها .
- مجموعة القدرات والإتجاهات والمشاعر التي تتبلور بعمليات نفسية تحكم السلوك .
- باقي واحد ماكتبته .
-(لابد من صياغة الذات قبل إدارة الذات )-
* مكونات إدارة الذات ؟
- مراقبة الذات
- تقييم الذات
- تعزيز الذات
* ركائز إدارة الذات ؟ - الإستعداد النفسي : امتلاك الفرد القابلية للتطوير والتغير والنماء وامتلاك الرغبة في التطوير .
- التفكير الإيجابي : امتلاك القناعة الداخلية بضرورة التغيير النفسي وامتلاك الثقة بالنفس في القدرة على التغيير .
* وظائف إدارة الذات ؟
- التخطيط :
ويمر بثلاثة مراحل :
- تحديد الهدف
- رسم خطوات الخطة التفصيلية
- التنظيم اليومي
- التنظيم
- التوجيه
- التنسيق
- المتابعة والرقابة
* محاور الذات ؟
- وضوح الهدف
- التفكير بالهدف
- التفكير المنطقي الإيجابي
- الثقة بالنفس
(باقي بريّح شوي وأرجع أكمل)
|
|
|
|
|
|