[align=center]
* من مشاكل القراءه الصحيه مشاكل الرقيبه والظهر والامهما المستمره ماالواجب عمله لعدم ضهورها .
1 _ لابد للقدمين من ملامسة الارض بالكامل
2_ لابد من استقامه الظهر وإراحة العضلات
3_ عمل التمارين الرياضية واستخدام الكراسي الطبيه
4 _ جميع ما ذكر
* من مصارد مشاكل القراءه النفسيه رويه الكتاب تصبيب بالاحباطات الدراسيه ماالحل
1 البدء بما تحب من قصص مشوقه
2 الاضاءه الكافيه
3 ابعاد كل مايشغلك على القراءه
4 تحديث النفس ايجابيا والاستمتاع بالقراءه
[/align]