|
رد: ياليت احد يعطينا فكرة عن المعادلات الحسابية المطلوبة في الصحة واللياقة!!
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناءالتمرين:
أ-161نبضة فيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضة فيالدقيقة
د-120 نبضة فيالدقيقة النبض الاعلى =220-العمر=النبض الاعلى 220-30=190 الشده المناسبه=(الحد الاعلى للنبض -النبض اثناء الراحه)*70%+النبض اثناء الراحه =(190-80)*70%+80 157 نبضه
|