|
رد: ياليت احد يعطينا فكرة عن المعادلات الحسابية المطلوبة في الصحة واللياقة!!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حورية الجنه
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناءالتمرين:
أ-161نبضة فيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضة فيالدقيقة
د-120 نبضة فيالدقيقة
النبض الاعلى =220-العمر=النبض الاعلى
220-30=190
الشده المناسبه=(الحد الاعلى للنبض -النبض اثناء الراحه)*70%+النبض اثناء الراحه
=(190-80)*70%+80
157 نبضه |
هذا السؤال مهم وكرر عليه الدكتورر في المحاضره المباشره بس لاتعتمدون على نفس الارقام
|