|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاريخي
المرونة:
هي القرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
هي القدرة العضلية على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
القدرة على استعمال العضلة إلى الحد الأقصى الممكن لحركتها
|
3
|