|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجداوي حيل
بيان لحد انتظر صفحة الالياف ايه والله قولي هي وينها في مخلص المعتقل اوي اي موضوع
|
انتبه للردود
اقتباس:
خلاص انا اديك المعلومه
هنالك نوعان رئيسيان من الالياف العضليه :
1- الالياف السريعه : اذا احتوت عضلات الرياضي على نسبة عاليه من الالياف السريعه فانه يكون سريع الحركه ~
2- الالياف البطيئه : اما اذا كانت نسبة الألياف البطيئه اعلى من الألياف السريعه يكون الشخص لائقا لألعاب التحمل لأن الألياف البطيئه لها القدره على مقاومة التعب والأجهاد ~
|
|