|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
طلااابي بلييييييييز ركززو
هنا فتحوو المخ والمخييخ
طاقه من 1 غم بروتين = طاقه من ½ غم دهووون
لكن بروتين العضلات = 1\5 بروتين + ماء
طاقه من 1 غم عضلات = 1\10 الطاقه من 1 غم دهووون
معظم الوزن المفقود = ماااء
|