2011- 1- 15
|
#667
|
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد1413
طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود
|
الهوائيه : الي تتنفس فيها مثل : المشي , صيد السمك , البولنج
الـ لاهوائيه : الي ماتتنفس فيها < على حسب فهمي ترا يعني ارجعلها
مثل : الملاكمه , الجري , السباحه
.gif "(269)")
|
|
|
|
|
|