|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنـــاء
انواع الكربوهيدرات
نوعين
بسسيط ( سكر احادي او ثنائي) وقيمته الغائيه منخفضه
يوجد الحلويات _ البووظه _ الكييك
المرركب (سسكر والياف) وقيمته الغذائيه مرتفعه
يوجد في الفواكه _ الخضرروات
|
ليته قال اسكريم حسن من البوظه=يدرس سوريين
|