|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة little princess
|
تقصدي على فصل التغذيه كله بما فيه الماء .؟
انا ماخذتها من اسئلة المعتقل
وكمان فيه اسئله حاطينها اختبارهم السنه اللي راحت
تنظيم الاشاره العصبيه والحسيه من اهمية
1-الالياف
2-الاملاح
3- الدهون
4-الزنك
فيتامينات قابله للذوبان في الماء
أ-د-هـ-ج
فيتامين ب المركب وج
لا يوجد فيتامين يقبل الذوبان في الماء
سائل عضوي وهو الذي يمنح بمكوناته واجزائه عصار بنائي يسمى (امنيو _اسيد )
الفيتامينات
البروتينات
الكربوهيدرات
اتباع التوازن الغذائي بدون التوازن الرياضس يؤدي الى
عدم نقصان الوزن
الخمول
حرمان الجسم من المواد الغذائيه
ب-ج
بالنسبه للروابط مو موجوده عندي بس هي منتشره كثير في المنتدى اذا تبينها
اعطيتك امثله  <<حسيتها سهله مو ذاك الدقه بس يمكن لاني حليتها 
|