س - ثبات الوزن :
الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكة
س - معادلة السمنة ( زيادة الوزن ):
الطاقة المكتسبه اكبر من الطاقة المستهلكة
س - معادلة علاج السمنه ( نقصان الوزن ):
الطاقة المكتسبه اقل من الطاقه المستهلكة
ــــــــــــــــ
س - زيادة استهلاك السسعرات الحرارية بالتمارين يؤدي الى :
انخفاض المستوى المحدد
س - زيادة حجم العضلات في الجسم بالتمارين يؤدي الى :
زياده في الايض القاعدي