|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
استجابة الأنسان للضغوط الخارجيه :
- استجابة ارادية
- استجابة غير ارادية
مصادر الضغوط :
- مرتبطه بالبيئه
- مرتبة بالفرد
أعراض الضغوط :
- فسيولوجيه
- ذاتيه
- سلوكيه
أساليب التعامل مع الضغوط :
- شعوريه
- لاشعوريه
|