|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star25
 مين الجيد فيكم يفسر لنا هالسوال
إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبضالقلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة فيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
|
|