|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاريخي
(الحد الاعلى لنبص القلب ـــــ النبض اثناء الرحة) * ضرب 70% +نبض اثناء الراحة =
(220-30=190 - 80=110) *70% =77 +70 =157
اذن 157 هو |
ألأ حبيت أشكرك تآريخي على التفسيـر
ثآنيآ إمسك وردهـ 
وثآلثآ يآشبآب الموضوع قلب سوالف مو مراجعه 
|