شباب وصبايا
بليز فية مسائلة غبية مو راضية تدخل مخي من سهولتها خخ المهم الي يعرف كيف يحلها مع الشرحة لايقصر
السؤال هو إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
اعرف انو المسائلة لها قاعدة وهذي قاعدتها بس كيف
عقلي وقف ومو راضي يستوعب *المعادلة الحسابية لقياس النبض المطلوب اثناء التمارين
(الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحة)×0,70 + النبض اثناء الراحة <<<ماعرفت كيف