|
رد: سؤال عناصر اللياقه الوعائيه؟
اللياقة الوعائية ..ما لها عناصر بس فيه للياقة البدنية ..عناصر والدكتور كاتب لنا مكونات ..وهم ....
عناصر اللياقة البدنية ...اللي في الملزمة ...هي :
1- القوة .
2- المطاولة ( التحمل او الجلد ).
3- المرونة .
4- السرعة .
وفي المحتوى ...كاتب لنا الدكتور ...مكونات اللياقة البدنية ...مو عناصر .......
1- التركيب الجسماني .
2- المرونة .
3- القوة والمطاولة العضلية .
4- اللياقة القلبية الوعائية.
وهذا اللي عندي ..ودمتم بطاعة الرحمن
hope&dream
|