كيف يتم تحديد الضغوط وقياسها ؟
1 - أدوات القياس النفسي المستخدمة لدى المختصين في موضوع القياس النفسي أو الإكلينيكي.
2 - الأداة المكتوبة؛ أي عن طريق الإجابة على بعض الأسئلة، ثم تحسب الإجابات لتستخرج نسبة الإجهاد أو كمية الضغوط الواقعة على الفرد،
3 - أجهزة عملية تقيس التوازن الحركي - العقلي أو قوة الانفعالات وشدتها, ومن الأدوات الشائعة الاستخدام المقاييس المكتوبة.. مقياس هولمز