بسم الله الرحمن الرحيم
لا يمكنك ابدا ان تتخلى عن قلبك دون ان
تفقد نفسك .
فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من
حياتك .
إن اكثر الألم ينبع من اخفاء الحقيقة أكثر من اي
شيء آخر . ينبغي ان تتسامح مع مشاعرك حت تلحق
بحياتك ، لان الصعوبه التي تواجهها في التعبير
عن مشاعرك تصبح الحياه الصعبه التي تعيشها .
إن الالم الدفين غالباَ ما يصبح غضباَ موجهاَ لذاتك.
إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح
افكاراَ سوداء تجلب عليك العذاب .
فعندما تكبت المشاعر ، يسهل الخلط بين الذنب
والحب ، وبين الإلتزام والتفضيل.
إن القوة التي تشعر بها تأتي من حقيقة مشاعرك التي
تبوح بها ..
إنك في حاجه لأن تكون قوياَ كي تشعر بالأمان الكافي
لتبكي .
إنك عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك
للألم .
اشعر بألمك وسوف تنفتح حياتك مرة اخرى .
((إنني كل شيء اشعر به، ولدى دائماَ حب امنحه
للآخرين))
...............................
..منقوال..