دائما مع الاذكار في الصباح وفي المساء قول 7 مرات ( حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ) ربي يهون عليك الهم ويخليه سهلات لو كان مثل الجبال .. كل واحد تجيه فترة احباط لكن لو اعطى لنفسه مجال ما راح يتعلم ويتطور .. يارب يسهلها علي وعليكم جميعا