الواجب الأول لمقرر الصحة واللياقة

1.المقصود بالتكامل البدني :

أ. تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم
ب. قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم
ج. تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
د. كل الإجابات خاطئة


2. من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :-

أ. التدرج - زيادة الحمل
ب. العمر
ج. النوع
د. جميع ما ذكر صحيح.


3. شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

أ. 180 نبضة/ د.
ب. 185 نبضة/ د.
ج. 190 نبضة/ د.
د. 195 نبضة/ د.