|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باكووووووووووو
المحاضره السادسسه :
1- من اقسام المواد الغذائيه << الدهون والمعادن
2- تتكون من النشا والسكر والالياف وتعتبر مصدر ضروري للطاقه << الكربوهيدرات
3- انواع الكربوهيدرات << بسيط ومركب
4- عباره عن مواد شحميه اودهنيه على شكل سوائل عضويه ولا تحلل بالماء << الدهون
5- من اهمية الدهون انها << تدخل في تركيب الخلايا ونعتبر جزء منهاا
6- الحلييب كامل الدسم والمكسرات من << مصادر الدهون
7- سائل عضوي وهو الذي يمنح بمكوناته واجزائه عصار بنائي << البروتينات
8- من اهمية البروتينات انها << تساعد في المحافظه على توازن سوائل الجسم
9- تعتبر من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحسين الصحه والوقايه من الامراض << الفيتامينات
10- النمو من << اهمية الفيتامينات
بررررررررررررب
|