الله يخليه لك . ويخليك له .. ويخليكم لبعضكم يارب ..
ايه ماشاء الله عليك .. انتي كذا :g8:
الرياضه اكيد تشد العضلات .. والشد حاجه مفيده للجسم .. وشد العضلات للمرأه يكاد لايبان .. لان عضلات المرأه ليست قابله للانتفاخ بشكل عضلت الرجل .. ولشد العضلات فوائد واجد .. بس ماحب افتيك لاني مو دكتور .. بس مهمه الرياضه جدا سواءا للرجل او للمرأه .. واكيد خلال الرياضه العضلات تنشد .. ولكن مظهرها ليس كما يخيل لك ..
دمتم بود :)