التوجه لله سبحآآآآنه وتعالى والتذلل له لانه هو الوحيد اللي بيسمعنا
قرآءه القرآن فعندما تقرأين القرآن تجدي رآآآآآآآآآحه نفسيه
الاستغفآآآآآآآآآآر فبه تفرج الهموم وتزيح الاحزآآآآآآآآآن
قول لا اله الا انت سبحانكـ اني كنت من الظالمين
وايضا عدم كبت مابداخلكـ لان الانكبات يولد الانفجار
حاولي تفريغ كل مابداخلكـ ولو بكتابته على ورق ثم مزقيها قطعا قطعا
فسوف تجدين الفرق بإذن الله
*فهذه وجه نظري تجاه موضوعكـ يااختاه فأسال الله الكريم رب العرش العظيم ان لاتمر بكم ضائقه من ضوائق الدنيا *