2009- 2- 23
|
#31
|
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: لنكن متفائلات و إيجابيات :)
كيف تتعلمين التفكير بالطريقة الإيجابية؟
المفكرة الإيجابية تقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُا تؤمن بأن أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكرة الإيجابية إنسانة تقدّر الحياة وترفض الهزيمة . والشخصية الإيجابية تفهم أنه من أجل التغيير من حالة المفكرة السلبية إلى الأداء الكامل بطريقة المفكرة الإيجابية يجب على الإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير .
برنامج المفكر الإيجابي
قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك مع تحري الصدق والدقة فيها :
- هل أنا شخصية إيجابية ؟
- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشدة ؟
- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟
- هل أنا ميّالة إلى التفكير السلبي .. ممتلئة بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟
- هل أركز إنتباهي على على المشكلات في حياتي موجهة نظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما ؟
- هل يبدو لي دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئ فإن هذا الأمر حاصلٌ لامحالة .
- هل تؤمني بقانون الجذب الذي يقول : "أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية" ؟
والآن إليك برنامج التفكير الإيجابي
1.
كوني متفائلة تجاه كل شئ وفي الـ 24 ساعة القادمة قولي فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. واصّلي هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل ولاتنسي أذكار الصباح والمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح ..
وستري بإذن الله التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجدي نفسك تتقدّم طوال حياتك .
2. إهتمي بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأي سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .
3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم .
4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها .
5. حافظي على صلواتك .. وأعطي نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبكِ الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير في كل حالة .
6. قومي بعمل تمرين رياضي لمدة أربعة عشر يوماً على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك
7. بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك.
والان اخواتي ترون ان هذه المعلومات ليست جديدة ولا مخترعة بل ان معظمها من صلب العقيدة هداني الله واياكن الى سواء الصراط .
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أميرة التميز ; 2009- 2- 23 الساعة 02:44 PM
|
|
|
|