المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجون الحلوة

كل الناس يخافون
فلست الوحيد الذي تشعر به

70 بالمية من الناس يخافون عند مواجهة الجمهور ,,, الخوف امر طبيعي يمر فيه كل الناس

ولكن هناك اساليب للحد من هذا الخوف و بالامكان علاجه

مثلا د. علي الجمادي يقول (( اذا كنت خائفنا خذ نفسا عميقا و اخرجه ببطء
وجه نظرك لبعض الوقت فوق رؤوس الناس و لاتنظر لاعينهم
يمكنك ان تخاطب نفسك بعبارات مشجعة مثل الامر بسيط الامر هين ويسير
حاول ان تبتسم او تتصنع الابتسامة
استعن بالله و اساله التيسير والتوفيق))

تستطيع ان تفرك يديك قبل ان تدخل الى جمهورك فهذا فيه تفريغ للطاقة بشيء اخر بعيد عن الكلام

اذا اخطئت في كلمة فلا ترتبك و اكمل و لا تتوقف عند خطئك و تعلق عليه