اجب على الآتي بـ (√ ــ ×) تصحيح الخطأ بين القوسين





1 – المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة مثل عناصر الطيف الضوئي بالنسبة للضوء الأبيض √

2 – الصحة هي حالة التوازن النسبي لوظائف أعضاء الجسم √

3 – حالة التوازن لا تنتج من تكيف الجسم مع نفسه ومع العوامل الضارة التي يتعرض لها × (تنتج من تكيف الجسم)

4 – عملية التكيف تختص بالمحافظة على سلامة الجسم واستمرار توازن وظائف الجسم في عملها √

5 - درجات الصحة يمكن أن نتصورها على أنها مدرج قياسي √

7 – التكامل البدني هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم , وكذلك الخلو من العيوب والتشوهات البدنية والتمتع باللياقة البدنية العامة √

8 - مستوى الاحتضار هو المستوى الذي تسوء فيه الحالة الصحية للفرد إلى حد بعيد ويصعب عليه استعاده صحته ويصبح عالة على من حوله أو على من يعوله √

9 – عدم اكتمال الصحة النفسية للفرد تظهر في حساسيته المفرطة وكثرة شكوكه وشكواه وميله الدائم إلى التمرد على الآخرين √

10 – التكامل النفسي لا يجعل الفرد قادرا على تحمل أزمات الحياة ومصاعبها × (يجعل الفرد قادرا)

11 – التكامل الاجتماعي هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين ولكن ليس لديه القدرة على التأثير فيهم × (لديه القدرة)

12 – عدم اكتمال الناحية الاجتماعية لدى الفرد تظهر في ميله الدائم إلى الانطواء والابتعاد والانفراد مع نفسه √

13 – البيئة احد العوامل التي تحدد مستويات الصحة √

14 – يعرف المسبب النوعي بالعنصر أو المادة سواء كان حياً أم غير حي √

15 – المستوى الصحي في المجتمع ثابت × (غير ثابت)

16 – المستوى الصحي في المجتمع يكون في حالة ديناميكية متحركة √

17 – المسببات الحيوية من أصل نباتي مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات √

18 – المسببات الكيميائية مثل عوامل الحرارة والبرودة × (التعرض لمركبات الرصاص والفسفور أو التسمم الكبدي)

19 – المسببات الطبيعية مثل التعرض لمركبات الرصاص والفسفور × (عوامل الحرارة والبرودة)

20 – المسببات النفسية والاجتماعية مثل الأمراض الناتجة عن الضغط العصبي والنفسي بسبب مشكلات الحياة الحديثة والمشكلات الناتجة عن الأعباء الأسرية والمهنية وعدم الشعور بالأمان والطمأنينة √

21 – المقاومة الطبيعية غير النوعية والمقاومة النوعية والعوامل الوراثية والاجتماعية والوظيفية والعمر هي عناصر العوامل البيئية × (العوامل المتعلقة بالإنسان)

22 – العوامل البيئية لها مجالات عدة منها البيئة الطبيعية √

23 – البيئة الطبيعية تتكون من ثلاث حالات (الجغرافية , الجيولوجية , المناخ) √

24 – المناخ يشمل درجات الحرارة والرطوبة وحركة الرياح وهذه تؤدي إلى تغير في عادات الإنسان وحياته الاجتماعية والاقتصادية , وتؤدي أيضا إلى بعض الأمراض الموسمية √

25 – قلة الحركة تؤدي إلى مشاكل صحية √

26 – الأنشطة البدنية الشديدة نسبيا لا تفيد اللياقة القلبية الوعائية × ( تفيد اللياقة)

27 – من فوائد تدريبات اللياقة القلبية الوعائية زيادة قوة عضلة القلب √

28 - اللياقة القلبية الوعائية تعطي شعور أفضل وعمل أفضل وشكل أفضل أيضا √

29 - كلما زادت اللياقة البدنية بالتحديد (اللياقة القلبية الوعائية التنفسية) كلما قلت احتماليه إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين √

30 - اللائق بدنيا أكثر عرضه لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين × (اقل عرضه)

31 - الشريان التاجي : هو الشريان الذي يغذي عضلة القلب √

32 - الكلسترول الرديء هو الذي يترسب على جدران الشرايين √

33 – النبض الأعلى للفرد لا ينقص مع تقدم العمر × (ينقص)

34 - القوه القصوى لعضلات الذراع 100 كلجم × (50 كلجم)

35 - القوة القصوى لعضلات الأرجل 75 كلجم √

36 - كلما كان تحملك العضلي ومرونتك أفضل ستؤدي عملك بشكل أفضل √