الفهرس
•ماهية القوام
•تعريف القوام
•علاقة القوامبالصحة
•ماهية الانحرافالقوامي
•أنواع الانحرافاتالقوامية
•أسباب الانحرافاتالقوامية
•الوقاية والعلاج منالانحرافات القوامية
ماهية القوام
هل القوام الجيد هو الضخامة أمالتناسق؟
هل هناك قوام مثالي يجب أن نسعى للوصول إليه؟
- كل قوام مختلفعن الآخر
- القوام أساسهبناء الجسم والتركيب الجسماني
ماهية القوام
قوام الوقوف وقوام الحركة
الشكل الخارجي والعلاقة الميكانيكية بين أجهزة الجسمماهيةالقوام
ما هو القوام النموذجي/ المثالي؟
القوام الطبيعي
مدى احتفاظ أجزاءالجسم بمركز ثقلها في خط مستقيم بحيث لا يؤثر جزءمن أجزاء الجسم على جزء آخر أو أجزاءأخرى
ماهية القوام
القوام المعتدل /الجيد
أجزاءالجسم متراصة فوق بعضها عمويا
الرأس والرقبة والعنق والجذع والحوض
والرجلان والقدمان يحمل بعضها بعض
التوازن في عمل الأربطة والعضلات
وأجهزةالجسم المختلفة
القوام الرديء

الرأس للأمام

الصدر مسطح
البطنمرتخية

منحنى الظهر مبالغ فيهتعريفالقوام
التعريف الوصفي

وصلا التعريفالوصفي ت الجسم الرئيسة تتوازن فوق قاعدة الارتكاز

القدمانمتباعدتان قليلا
معظم وزن الجسم على منتصف القدم
الركبتان والفخذان في حالة بسط
الحوضفي وضع يوازن الجسم فوق مفصل الفخذ

تعريف القوام

العمود الفقاري بمنحنياته الطبيعية
الكتفان للخلفقليلا
عظام اللوحين مسطحة
الصدر مرتفع قليلا
البطن مسطحة

الرأس في الوسط لا للأمام أو الخلفالقوام والصحة
القوام الرديء والمفاصلوالعضلات والعظام



خفضالكفاءة الميكانيكية للمفاصل والعضلاتالقواموالصحة


•

القوام الرديء والأمراض



•

الإمساك


•

الصداع
تناقص سعة الرئتين
البول الزلالي
آلام الظهر
الإنزلاقالغضروفيالقوام الرديء والحالة النفسيةالانحرافات القوامية
التعريف000شذوذ في شكل عضو من الأعضاء أو جزء منهوانحرافه عن وضعهالطبيعي مماينتج عنه تغير في علاقة هذا العضو بسائر الاعضاء00تقسيم الانحرافات القواميه00
الانحرافات القوامية البنائية
الانحرافات القوامية الوظيفيةأسباب الانحرافات القوامية
الإصابة
الأمراض
العادات القوامية الخاطئة
المهنة
الضعف العضليه
الوراثة؟؟؟
النواحي النفسية
الأدوات غيرالمناسبة
الوقاية والعلاج للانحرافات القوامية
تجنب مسببات الانحرافات القوامية
التوازن في النشاط البدني بين المجموعات العضلية
تقوية الضعيفة الممدودة
تمديد العضلةالقصيرة
انتهت وبحمد لله وسمحولي ماقدرت احط الصور000