العوامل التي تحدد احتياجات الإنسان للأغذية سواء بالزيادةوالنقصان:
أ-الأنشطةالرياضية
ب-النمووالحالة الصحية
ج-الحجموالاحتياجات الخاصة
د-جميعماذكر
6-يؤدي تناول كميات من السكروزالى:
أ-ارتفاعالكولسترول
ب-إتلافالكبد والبنكرياس
ج-إصابةالأمعاء وسوء الهضم
د-أ+ب
شك في الاجابة ليش ماتصير ب
10-يجب عدم الإفراط في تناول كميات من البروتينلأن:
أ-الجسم غيرقادر على تحويل البروتين إلى دهون وشحوم
ب-الجسمقادر على اخذ كفايته من المواد البروتينيه من المواد الأخرى
ج-البروتينيحتوي نسبة عالية من الكولسترول
د-ب+ج
15-جميع العبارات خاطئة ماعدا:
أ-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يمكن علاجه بالتمريناتالرياضة
ب-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يحتاج إلى جراحةلإصلاح وضع القوام
ج-انحرافبنائي يحتاج للجراحة ووظيفي يعالج بالتمارين الرياضية
د-جميعماذكر صحيح
21-قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنيةممكنة:
أ-الجلدالدوري التنفسي
ب-السرعة
ج-القوة
د-المرونة
23-جميع العبارات خاطئة ماعدا:
أ-استهلاكالأوكسجين يقترن باستهلاك الغذاء
ب-القدرةعلى استهلاك الطاقة مرتبط بالقدرة على التمارين الرياضية
ج-استهلاكالأوكسجين يزداد أثناء التمارين تبعآ لزيادة استهلاك الأوكسجين
د-جميعماسبق صحيح
26-طريقة حساب نبض القلب يجب أن تتمأثناء:
أ-النوم
ب-الجلوس
ج-الوقوف
د-الراحةالتامة
-من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الغذائيوالرياضي:
أ-الاعتمادعلى الكربوهيدرات
ب-بعضالتقاليد الاجتماعية
ج-الاعتمادعلى الوجبة الغذائية الواحدة في اليوم
د-جميعماذكر
41-من أنواع الإدمان:
أ-إدمانيجيء عن طريق المصادفة
ب-إدمانيأتي من إصرار الفرد نفسه
ج-إدمانيأتي من الانهيار العصبي
د-أ+ب
42-يحدث الإدمان من خلال :
أ-الاستعانةبمخدر خارجي يساعد الجسم على إفراز مخدره الخاص
ب-الاستعانةبمخدر داخلي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص
ج-الاستعانةبمخدر خارجي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص
د-جميعماسبق غير صحيح
45-من أعراض المخدرات:
أ-تغني عنالنوم
ب-الاكتئاب
ج-حالةمؤقتة من البهجة
د-جميعماسبق
79-الحالات التي يجب أن تنقل للمستشفىفورا:
أ-النزفالشديد
ب- الإغماء
ج-كسورالفخذ
د-أ+ب
85-من عوامل تحديد نسبة الحاجة للسعراتالحرارية:
أ-العمر
ب-النشاطالحركي
ج-نوعالأطعمة المتناولة
د-أ+ب
87-جميع العبارات صحيحة ماعدا:
أ-زيادةالكولسترول في الدم له علاقة بأمراض القلب
ب-يمكنللجسم تصنيع كميات معتدلة من الكولسترول
ج-الإكثارمن المواد الدهنية يساعد على الصحة و النمو الطبيعي
د-جميعالعبارات خاطئة
0-الانحراف الذي يظهر في الصورة هو:
أ-تقعرالبطن
ب-سقوطالرأس
ج-ميلالعنق
د- الالتواءالجانبي
0-الانحراف الذي يظهر في الصورة هو:
أ-تقعرالبطن
ب-سقوطالرأس
ج-ميلالعنق
د- الالتواءالجانبي
91-يعرف الانحراف القوامي ب:
أ-تغير كليأو جزئي في عضو أو أكثر من أعضاء الجسم وابتعاده عن الشكلالطبيعي
ب-تغير فيالشكل إلى الأسوأ
ج-سوء علاقةعضو بسائر الأعضاء الأخرى
د-فقدالاتزان الناتج من تشوه آخر
92-هذه الانحرافات تنصب على اختلال توازن عمل الأنسجة الرخوة وهيالعضلات والأربطة:
أ-الانحرافات البنائية
ب-الانحرافات الوظيفية
ج-التشوهاتالمركبة
د-لاشيء مماذكر
93-جميع العبارات صحيحة ماعدا:
أ-القدرةعلى استهلاك الأكسجين من أهم الأدلة على اللياقة البدنية
ب-كلماازدادت التمرينات الرياضية ازدادت الحاجة إلى الطاقة
ج-كلماازدادت شدة التمرينات الرياضية قلت الحاجة إلى الطاقة
د-القدرةعلى استهلاك الأوكسجين مرتبطة بالقدرة على استهلاك الطاقة
94-التشوه الذي يسبب تقارب القدمين وتباعدالركبتان:
أ-تحدبالظهر
ب-تقوسالقدمان
ج-تسطحالقدمين
د-التواءالركبة
95-إن القدرة على استهلاك الأوكسجينتعني:
أ-قدرةالرئتين على إنتاج الأوكسجين
ب-قدرةالدورة الدموية على نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم
ج-مخزونالطاقة في جسم الإنسان أكثر من مخزون الأوكسجين
د-أ+ج
96-جميع العبارات خاطئة ماعدا:
أ-عمليةالميزان اليومي لمتابعة الوزن
ب-إتباعالرجيم القاسي يؤدي إلى زيادة وارتفاع نسبة الدهون
ج-كلماازداد حجم الجسم كلما قل احتياج السعرات الحرارية
د-أ+ج
100-عناصر اللياقة الوعائية:
أ-اللياقة،التوازن،التوافق،زمن ردةالفعل،السرعة
ب-المرونة،المقاومة،المطاولة،التركيبالجسماني
ج-اللياقةالقلبية،القوة،المطاولة العضلية،المرونة ، التركيب الجسماني