السلام عليكم
حبيتكم تساعدوووني انا ذاكرتهم بس الحين لخبطت شوي
اول معادلة عرفتها :
اللي هي
الحــد الأعــلــى لمعدل النبض للفرد ،،
220 - العمر
مثال
اوجــد الحد الأعــلــى لمعدل النبض لشخص عمرهـ 20
الحــل :
220 - 20 = 100
الناتج هو ( 100 )
****
بس اللي ما فهمته
سالفة الوزن المثالي كيف اوجدهـ
يعني مثلآ لو يجيب لنا إمرأة طولها 55 كيلو
أول شي كيف احولها للانش ؟! وكيف الحل ؟! انقدوووني
مع العلم ان الكيلو يساوي 2,2 رطل
طيب اذا جاب المسألة بالكيلو شو الحل بليييييييييز بالخطوات
الله يجزاكم الجنة ؟!
وعلامة % بالآلة كيف اضرب 70 %
وووووووووووووووووووبس