|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوي نبض قلبي
وهذه مسألة مهمة
إذاكان عمر الفرد 30 سنة فإن الحد الأعلى لنبض قلبه:
أ-180 نبضة في الدقيقة
ب-90 نبضة فيالدقيقة
ج-190 نبضة في الدقيقة
د- 220نبضةفي الدقيقة
وهذه طريقتها
عادي هنا تعويض مباشر من القانون اللي هو النبض الاعلى للفرد =220-العمر
وهنا عندنا العمر قال 30
يعني 220-30= 190
|
شكرا ابوي نبض قلبي من العضوات اللي استفدت منهم في كل المواد
الله يحفظك من كل شر انتي وام توته الفتاه التي قالت للمدرس الخصوصي نعم 
|