|
رد: يلا انسوا الادارة وتعالوا نذاكر ونراجع الصحة مع بعض
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة τмόόн Ła чήτђч
يسعد صباااحك ياررب
تيب ياقلبي شويااات واشرحها لك بالتفصيل
بس صبرك علي شويااات
|
وصبااحكـ أسعد يااعسل ..
مااااتقصرين ياعمري فديت قلبك .. اذا ماعليكـ امر ابيكـ تشرحين لي هذا القانون لانه عفسني شوي اما الباقي عرفتها .. 
قانون النبض المطلوب اثناء التمرين : ( الحد الاعلى للنبض _ النبض اثناء الراحه) × 0.70 + النبض اثناء الراحه =النبض المطلوب اثناء التمرين
|