أ-الأنشطةالرياضية


ب-النمووالحالة الصحية


ج-الحجموالاحتياجات الخاصة


د-جميعماذكر

6-يؤدي تناول كميات من السكروزالى:


أ-ارتفاعالكولسترول


ب-إتلافالكبد والبنكرياس


ج-إصابةالأمعاء وسوء الهضم


د-أ+ب


شك في الاجابة ليش ماتصير ب

10-يجب عدم الإفراط في تناول كميات من البروتينلأن:


أ-الجسم غيرقادر على تحويل البروتين إلى دهون وشحوم


ب-الجسمقادر على اخذ كفايته من المواد البروتينيه من المواد الأخرى


ج-البروتينيحتوي نسبة عالية من الكولسترول


د-ب+ج

15-جميع العبارات خاطئة ماعدا:


أ-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يمكن علاجه بالتمريناتالرياضة


ب-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يحتاج إلى جراحةلإصلاح وضع القوام


ج-انحرافبنائي يحتاج للجراحة ووظيفي يعالج بالتمارين الرياضية


د-جميعماذكر صحيح

21-قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنيةممكنة:


أ-الجلدالدوري التنفسي


ب-السرعة


ج-القوة


د-المرونة

23-جميع العبارات خاطئة ماعدا:


أ-استهلاكالأوكسجين يقترن باستهلاك الغذاء


ب-القدرةعلى استهلاك الطاقة مرتبط بالقدرة على التمارين الرياضية


ج-استهلاكالأوكسجين يزداد أثناء التمارين تبعآ لزيادة استهلاك الأوكسجين


د-جميعماسبق صحيح

26-طريقة حساب نبض القلب يجب أن تتمأثناء:


أ-النوم


ب-الجلوس


ج-الوقوف


د-الراحةالتامة


-من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الغذائيوالرياضي:


أ-الاعتمادعلى الكربوهيدرات


ب-بعضالتقاليد الاجتماعية


ج-الاعتمادعلى الوجبة الغذائية الواحدة في اليوم


د-جميعماذكر


41-من أنواع الإدمان:


أ-إدمانيجيء عن طريق المصادفة


ب-إدمانيأتي من إصرار الفرد نفسه


ج-إدمانيأتي من الانهيار العصبي


د-أ+ب

42-يحدث الإدمان من خلال :


أ-الاستعانةبمخدر خارجي يساعد الجسم على إفراز مخدره الخاص


ب-الاستعانةبمخدر داخلي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص


ج-الاستعانةبمخدر خارجي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص


د-جميعماسبق غير صحيح


45-من أعراض المخدرات:


أ-تغني عنالنوم


ب-الاكتئاب


ج-حالةمؤقتة من البهجة


د-جميعماسبق

79-الحالات التي يجب أن تنقل للمستشفىفورا:


أ-النزفالشديد


ب- الإغماء


ج-كسورالفخذ


د-أ+ب

85-من عوامل تحديد نسبة الحاجة للسعراتالحرارية:


أ-العمر


ب-النشاطالحركي


ج-نوعالأطعمة المتناولة


د-أ+ب


87-جميع العبارات صحيحة ماعدا:


أ-زيادةالكولسترول في الدم له علاقة بأمراض القلب


ب-يمكنللجسم تصنيع كميات معتدلة من الكولسترول


ج-الإكثارمن المواد الدهنية يساعد على الصحة و النمو الطبيعي


د-جميعالعبارات خاطئة

0-الانحراف الذي يظهر في الصورة هو:


أ-تقعرالبطن


ب-سقوطالرأس


ج-ميلالعنق


د- الالتواءالجانبي

0-الانحراف الذي يظهر في الصورة هو:


أ-تقعرالبطن


ب-سقوطالرأس


ج-ميلالعنق


د- الالتواءالجانبي


91-يعرف الانحراف القوامي ب:


أ-تغير كليأو جزئي في عضو أو أكثر من أعضاء الجسم وابتعاده عن الشكلالطبيعي


ب-تغير فيالشكل إلى الأسوأ


ج-سوء علاقةعضو بسائر الأعضاء الأخرى


د-فقدالاتزان الناتج من تشوه آخر


92-هذه الانحرافات تنصب على اختلال توازن عمل الأنسجة الرخوة وهيالعضلات والأربطة:


أ-الانحرافات البنائية


ب-الانحرافات الوظيفية


ج-التشوهاتالمركبة


د-لاشيء مماذكر


93-جميع العبارات صحيحة ماعدا:


أ-القدرةعلى استهلاك الأكسجين من أهم الأدلة على اللياقة البدنية


ب-كلماازدادت التمرينات الرياضية ازدادت الحاجة إلى الطاقة


ج-كلماازدادت شدة التمرينات الرياضية قلت الحاجة إلى الطاقة


د-القدرةعلى استهلاك الأوكسجين مرتبطة بالقدرة على استهلاك الطاقة


94-التشوه الذي يسبب تقارب القدمين وتباعدالركبتان:


أ-تحدبالظهر


ب-تقوسالقدمان


ج-تسطحالقدمين


د-التواءالركبة


95-إن القدرة على استهلاك الأوكسجينتعني:


أ-قدرةالرئتين على إنتاج الأوكسجين


ب-قدرةالدورة الدموية على نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم


ج-مخزونالطاقة في جسم الإنسان أكثر من مخزون الأوكسجين


د-أ+ج


96-جميع العبارات خاطئة ماعدا:


أ-عمليةالميزان اليومي لمتابعة الوزن


ب-إتباعالرجيم القاسي يؤدي إلى زيادة وارتفاع نسبة الدهون


ج-كلماازداد حجم الجسم كلما قل احتياج السعرات الحرارية


د-أ+ج


100-عناصر اللياقة الوعائية:


أ-اللياقة،التوازن،التوافق،زمن ردةالفعل،السرعة


ب-المرونة،المقاومة،المطاولة،التركيبالجسماني