مكونات اللياقه البدنيه
مرتبطة بالمهارة (رشاقه ,تورازن,توافق, قدرة عضليه, زمن ردة الفعل, السرعه)
مرتبطة بالصحة(لياقه قلبية وعائية. قوة وتحمل عضلي, مرونة. تركيب جسماني )
اما عناصر اللياقة البدنيه
اللياقه العضليه
اللياقه القلبيه الوعائيه
التركيب الجسماني