|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
السلام عليكم ..
اريد تصحيح الأسئله هذي اللي يعرف الاجابة يفيدنا ..
مقهور من كم سؤال ...
3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها :
أ-التعب
ب- العمل المتواصلالمفرط
ج-حب الاستطلاع
د-جميع ماذكر صحيح
7 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا
28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون
32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كمياتكبيره من الماء
ا- صحخطأ
43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني :
أ- كلما زادتشدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه
ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقهالبدنيه
ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه
هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى :
ا- قدرهالرئتين على العمل
ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاءالجسم
ج- قدرة العضلات
د- مستوى اللياقه البدنيه
|