ونظراً لصعوبة اختراق هذا الضباب من أجل التعرف على وقت وكيفية حدوث الابتزاز العاطفي فإنني قد قمت بوضع القائمة التالية من أجل مساعدتك في معرفة
ما إذا كنت هدفاً للمبتزين أم لا .
هل يقوم الأشخاص المبتزون في حياتك بمايلي .. .. .. ؟
* يهددونك بأن يجعلوا حياتك صعبة إذا لم تفعل ما يردونه منك ؟.
*يهددونك دوماً بإنهاء العلاقة إذا لم تفعل ما يردونة منك .؟
*يخبرونك بأنهم سوف يؤذون أنفسهم أو يهملونها أو يصيبهم اليأس والإحباط إذا لم تفعل ما يردونه منك .
*يريدون المزيد دائماً بغض النظر عن قدر ما نعطيه لهم .
*يؤكدون باستمرار بأنك سوف تستسلم لهم .
*يتجاهلون أو يتغاضون عن مشاعرك وحاجاتك .
*يعطون وعوداً كثيرة ونادراً ما يحافظون عليها .
*يصفونك دائماً بالأنانية , والسوء , والطمع , والتجرد من المشاعر واللامبالاة عندما لا تستسلم لهم .
*يغمرونك بالاستحسان عندما تستسلم لهم ويحرمونك منه عندما تعارضهم .
*يستخدمون المال كسلاح للوصول إلى مرادهم .
إذا أجبت بالإيجاب على سؤال واحد فقط على الأقل فإنك تكون هدفاً للإبتزاز العاطفي