هل تشرب الماء قبل الطعام أم بعـــده ؟ ؟ ؟
تفيد المعلومات الطبية أنهلاضرر من شرب الماء مع الطعام شريطة ان تكون الكمية قليلة لاتتجاوز الكأس الواحد ....
لأن كثرة الشرب السوائل مع الطعام يؤدي الى تمديد العصارات الهاضمةويقلل من مفعولها الهضمي,ويغدو تأثيرها بطيئا فيتأخر الهضم,ويشعر المرء بانتفاخالبطن والثقل وبكثرة الغازات..
ويستطيع الانسان الاستغناء عن الماء بتاتا معالطعام, لأن الجسم يتدارك حاجته المائية من الطعام نفسه, فاللبن يحتوي على 88% من وزنه ماء وكذلك الخبز وغيره من الأطعمه.
أما اذا كان الطعام جافاومقتصرا على الخبز والجبن واللحم فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماءعلى الا يتجاوز الكأس الواحد.
وينصح الاشخاص الذين لديهم ميل للبدانه والسمنةألا يشربوا أثناء الطعام لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء احتراق الأغذية وتحولها الىطبقات دهنية, عوضا عن احتراقها احتراقا كاملا يبعث الحرارة والنشاط في الجسم.
ولايعني ذلك هجر الماء, وعدم شربه اطلاقا فذلك مضر ومؤذ لأن الماء ضروريللجسم كما أنه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد....
كثير من النساء اللواتيلايشربن الماء بكثرة خوفا من البدانه والسمنه واتباعا للحمية المفرطة (الريجيم)
يصبن بالتجاعيد في وجوههن وأيديهن...
لذلك يتوجب علينا شرب الماء خارجأوقات الطعام وأوقات الهضم أي في الصباح الباكر حيث تكون المعده خاوية فارغة, تمتصجدرانها مايلقى اليها من ماء ليجول في الدم فيغسل الكليتين في أقل من ساعة ويخلصالجسم من سمومه وشوائبه ورماله.
وسبحان القائل : وجعلنا من الماء كل شي حي "
يوصي الاطباء بتناول الماء في فترات مابين الطعامين او قبل تناول الطعامبساعة تقريبا, أي بعد أن تكون المعده قد فرغت من واجبها وانتهت من هضم مافي داخلهامن أطعمة
نقل للفائده