الفراغ نعمة يغفل عنها كثير من الناس فنراهم لا يؤدون شكرها، ولا يقدرونها حق قدرها، فعن ابن عباس أن النبي ( قال : نعمتان من نعم الله مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة، والفراغ) ( رواه البخاري 6412) . وقد حث النبي ( على اغتنامها فقال : "اغتنم خمساً قبل خمس " وذكر منها : " وفراغك قبل شغلك" ( رواه الحاكم وصححه الألباني 7846 ) .
يقول أحد الصالحين : "فراغ الوقت من الأشغال نعمة عظيمة، فإذا كفر العبد هذه النعمة بأن فتح على نفسه باب الهوى، وانجرَّ في قِياد الشهوات، شوَّش الله عليه نعمة قلبه، وسلبه ما كان يجده من صفاء قلبه"