نصائح إن عملت بها ممكن ان تغيّر حياتك للأفضل
1/ خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسم.
2/ اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .
3/ خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
4/ [عش حياتك بــثلاث أشياء] (الطاقة + التفاؤل + العاطفة).
5/ العب ألعاب مسلية يوميًا .
6/ اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها الماضية .
7/ خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ،، تسبيــح ،،)).
8/ اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ،، وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9/ كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا.
10/ أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ،، و اقتصد من الأغذية المعلبة.
11/ اشرب كميات كبيرة من الماء.
12/ لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .
13/ انس المواضيع .. ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.
14/ لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .
15/ اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارةعن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.
16/ تناول إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .
17/ الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.
18/ لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. ( كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا ) .
19/ ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات…
20/ انس الماضي بسلبياته ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.
21/ لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .
22/ الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت )) !!
23/ سامح الجميع بدون استثناء.
24/ ما يعتقده الآخرون عنـــك ..لا عــــلاقة لك بـــه.
25/ اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ.
26/ مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير.
27/ عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم.
28/ الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
29/ مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..بل استيقظ .. و انطلق ..
30/ حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائما.