2011- 11- 18
|
 |
أكـاديـمـي فـعّـال
|
|
|
|
مو عارف تركز بالمذاكره ؟
أحسست أني أصابني الزهايمر 
أنسى كل شئ 
كلما قرأت درسا وانتهيت منه وبدأت بحل تمارينه ,,,,,,
أفوجئ أنني لا أتذكر شئ
فقررت عدم الاستسلام .gif "(204)")
بحثت في النت وسألت الأصدقاء 
وقرأت تلك المعلومات التي أظن انها قد ساعدتني فعلا على التركيز والحفظ .gif "(269)") :
1 - أهتم جدا بتناول اي شئ من مشتقات الألبان ( جبن , زبادي , لبن , ....... )) يوميا . 
2 - الفواكه وخصوصا الموز يقوي الذاكرة . 
3 - المأكولات البحرية وخصوصا الجمبري يزيد الانتباه . 
4 - المكسرات , كعين الجمل والفستق والفول السوداني يقوي الاعصاب .  
5 - مشروب الجنزبيل يفتح المخ ويساعد في وصول الاكسجين . 
6 - العسل وعصير الليمون يفيد عند الشعور بالنعاس .gif "(284)")
ابتعد عن ::::::::: 
1 الشاي , القهوة , الكولا 
2 - الاكثار من مشاهدة التلفزيون . 
3 - اطالة الجلوس على الكمبيوتر . 
4 - النوم الكثير . 
5 - القراءة في مكان مظلم . 
6 - الجلوس الخاطئ . 
7 - الدراسه هههههههههههههه 
مع تمنياتي بالتوفيق للجميع  
منقووول او مسروووق او ملطوووش زي ما تحبو هههههههههه 
صديقتكم العزيزه ,,,’’’ انا طبعا ران غيث 
|