السلام عليكم ورحة الله وبركاتة
عندي كذا سؤال من اسئلة الدكتور الصحة ابي حل نهائي لها
لنها شوي تحير ..
السؤال
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي .
أ- 50%
ب-95%
ج- 80%
د- جميع ماذكر
المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية .
أ- 5 دقائق
ب- 10 دقائق
ج- 15 دقيقة
د- 20 دقيقة
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي .
أ- 20 مرة
ب-5 مرات
ج- 15 مرة
د- 45 مرة
من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي .
أ- القهوة
ب- شرب المنبهات من الادوية
ج- التدخين
د- جميع ماذكر صحيح