..
قوم بعملية الإسترخاء ..
اختار عبارات وعلقها على الأماكن التي ترتاد إليها دائماً ..
على التسريحة ..الكومودينة ..المحفظة ..صورها ..اجعلها خلفية في جوالك وفي جهازالكمبيوتر....إلخ
تعود على تكرارها والنظر إليها كلما رأيتها
تخيل نفسك أنك حصلت على تقدير ممتاز ...أنك في أتم صحة وعافية ..شفاء ..سعادة ..ذكاء ..تفوق ..تميز ...كل ماهو جميل ويخطر ببالك ..
دون كل ما هم محفز لك ويدعوك للتفاؤل والنجاح والتفوق والسعادة ..
"كلمة ..عبارة ..آية ..حديث ..أنشودة ..مقطع صوتي..حكمة .. ...إلخ "

اهديها لنفسك و لغيرك






مع كل صباح أبدأ يومك بكلمة إيجابية حلوة





كافئ نفسك بهدية ..بزيارة ..بكوب عصير ..تناول حلوى ..برحلة على شاطئ البحر..سوق ..إلخ








...((( قمة التفـــــاؤل والتفكير المشرق )))...



تمنياتي للجميع بحياة ملؤها التفاؤل والأمل