|
رد: نموذج اختبار ب الصحة واللياقه لعام 1432-1433
د-المرونة
22-التمارين التي لاتمكن الرياضي من التنفسفيها:
أ-الهوائية
ب-اللاهوائية
ج-البطيئة
د-السريعة
23-جميع العبارات خاطئةماعدا:
أ-استهلاك الأوكسجين يقترن باستهلاك الغذاء
ب-القدرة على استهلاكالطاقة مرتبط بالقدرة على التمارين الرياضية
ج-استهلاك الأوكسجين يزداد أثناء التمارين تبعآ لزيادة استهلاك الأوكسجين
د-جميع ماسبق صحيح
24-إذا كان عمرالفرد30سنة فأن الحد الأعلى لنبضقلبه:
أ-180نبضة في الدقيقة
ب-90نبضة في الدقيقة
ج-190نبضة في الدقيقة(الحد الاعلى = 220-العمر)
د-220نبضة في الدقيقة
25-التمارين التييستهلك فيها الرياضي الأكسجين تسمى:
أ-الهوائية
ب-اللاهوائية
ج-البطيئة
د-السريعة
26-طريقة حساب نبضالقلب يجب أن تتم أثناء:
أ-النوم
ب-الجلوس
ج-الوقوف
د-الراحة التامة
27-إذا كان نبض القلبأثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناءالتمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة(موجودة المسأله بالملزمهحرفيا")
د-120 نبضة فيالدقيقة
28-من أنواع الرجيمالقاسي:
أ-الرجيم بتناول الماء
ب-الرجيم بتناول الوجبةالواحدة
ج-الرجيم الجاف
د-جميعماذكر
29-شخص طوله 173فأن وزنهالطبيعي:
أ-75كجم
ب-70كجم
ج-100كجم
د-73كجم(الوزن الطبيعي = الطول - 100)
30-من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الغذائيوالرياضي:
أ-الاعتماد على الكربوهيدرات
ب-بعض التقاليدالاجتماعية
ج-الاعتماد على الوجبة الغذائية الواحدة في اليوم
د-جميع ماذكر
31-هي الأمراض التييصاب بها الإنسان دون أن تنتقل إليه عدوى:
أ-الأمراض الوراثية
ب-الأمراض الغيرمعدية
ج-الأمراض المعدية
د-أمراض بسبب الوراثة والبيئة
32-امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعيبالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127(هنا اعتقد فيه خطأ بالطول 164 والصحيح هو 64 بكذا تكون الاجابه جوالمسأله موجوده بالملزمه اما اذا كان الطول قاصد
|