ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

جامعية شيك · #1 2011- 12- 19

الى كل المكتئبين..
الى كل من هم في صفوف الحزن.
الى كل من مر بتجربة سيئة او حل علية الاكتئاب فجأة ولايعلم مالسبب..

دعونا نكتسب من المتفألين شع نورهم لينعكس علينا..
دعونا نقرأ أفكارهم ونرى سبب سعادتهم..
دعونا نرى ابتسامتهم لتنعكس على وجوهنا الكئيبة..

لندخل الى أجوائهم التي لاتناسب اجوائنا .. أجوائهم التي نعتبرها صاخبة وفوضوية وبلا هدف بالنسبة لنا..

لنرى أهدافهم البسيطة التي أسعدتهم..

اكتشفت أن الاكتئاب عدوى تتفشى بكل بساطة بين ثغرات قلوبنا لتصيب اجوائنا بالغمام الاسود الذي يخنقنا فنبتعد لوحدنا من صخب العالم ومجادلاتهم الميؤس منها ..
وبعدها تصب علينا انتقداتهم كزخ المطر ولا يعلمون مالسبب الحقيقي الذي لانعلمة نحن بالاصل؟؟

اذن اذا كان الاكتئاب عدوى فلندخل اجواء الفرحين لينتقل الينا الشعور بالفرح وبكل بساطة ..

أتمنى ان تصيبني العدوى بالضحكات المقهقهة كالمجانين احيانا.
ولكن ليست كقهقهات بعضهم التي يكمن ورائها حزن كبير لدرجة لا يفرق بين ضحك الطبيعي والضحك الساخر من القدر بشكل بائس ومحزن..

وغيروا عاداتكم .. اكتشف بدراسة مسحية ان تغيير العادات يبعث على الشعور بالتغيير النفسي وبداية حقبة جديدة من الفترة العمرية التي نمر بها..

مثال: ضايق حدك من الاختبارات وتبي تستعد نفسيا غير مفرش سريرك ورش علية بعض اللافندر لترتاح بنومتك لانة يساعد ع الاسترخاء او غير عطرك المعتاد او غير تسريحة شعرك لتثبت لنفسك انك متغير من الخارج اذن ستتغير من الداخل بعدها بكل بساطة..

تساعد نفسك بالتغيير .. مثلا غير وضعية نومك خل راس السرير مكان رجولك و هكذا ..

أشياء بسيطة نعتبرها تافة ولكن تساعد ع تجديد نفساويتنا التعبانة

..
ودائما حاولوا انكم تتذكروا اشخاص يساعدونكم ع اختلاق السعادة من لاشئ ..<<<مادري وين نلقاهم

وبالاخير الجانب الديني لة دور كبير لاتنسونة

..