لاهنتم هذي الأسئله من وين
مجهودكم ولامن الدكتور؟
فيه اسئله مبهمه ياليت احد يساعدني فيها
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
50%
95%
80%
جميع ماذكر
-
التكرار الأفضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90 % هي
20 مره
5 مرات
15 مره
45 مره
_
التكررات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه
يوم واحد في الاسبوع
يومين
ثلاثه ايام
جميع ماذكر
-
المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
5 دقايق
10 دقايق
15 دقيقه
20 دقيقه