قياس السعرات الحرارية
القانون العام لها هي
الوزن الطبيعي * ١ * ٢٤ ساعة +٥٠٠ سعرة حرارية
طيب فرضاً كان الوزن الطبيعي لگ (٧٠) ايش راح نسوي عشان نقيس سعراتگ الحرارية ؟؟!
يللا نطبق القانون اللي فووق
٧٠*١*٢٤+٥٠٠= ٢١٨٠ سعرة حرارية
اتمنى افدتكم
بالتوفيق للجميع
...،