|
رد: [ حــوآر أخوّي من أجـــل تنسيق ترم درآسي جميــل ]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noufa_london
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90% ؟؟
-5مرات
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه ؟؟
50%
المواد الغذائيه الاقل سعرات حراريه ؟؟
الخضروات
ممكن احد يعطيني الحل الاكيد
 
|
...
|